Prepugilistica

Il corso di prepugilistica tenuto dal tecnico F.P.I ed ex pugile Massimo Quaresima è alla portata di tutti. Lo scopo delle lezioni è quello di aumentare la curva d’apprendimento con la pratica costante delle tecniche e dell’esercizio fisico.

È una disciplina completa sotto tutti i punti di vista: riduce lo stress e coinvolge tutti i distretti corporei, prevedendo ed includendo molteplici tipi di attività fisica (aerobica, anaerobica a-lattacida e anaerobica lattacida e relative combinazioni).

Sviluppa la forza, la coordinazione, la propriocezione, la velocità, l’esplosività, l’equilibrio e la resistenza.

A differenza della boxe, nella prepugilistica non è previsto il contatto (ossia il lavoro di sparring e di opposizione).

Orari dei Corsi

Lunedì

20:00-21:00 

Martedì

  

Mercoledì

20:00-21:00 

Giovedì

  

Venerdì

20:00-21:00 

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