Yoga

Il corso di Yoga (metodo Anukalana) è tenuto dall’insegnante Debora Scarpata.

Anukalana (letteralmente “integrazione”) è frutto di un percorso di vent’anni e che integra i movimenti fluidi delle discipline come il tai-chi e la danza ai quelli che si eseguono per fare le asana

Tutto il corpo partecipa sinergicamente e fluidamente per entrare e uscire dalla posizione, tramite un movimento simile a quello di un’onda. 

Questo approccio è particolarmente utile per chi è agli inizi o si sente legato poiché attraverso la pratica di un movimento fluido si lavora particolarmente sulle tensioni. 

In questo stile, l’asana (la posizione) mira ad adattarsi alle caratteristiche fisiche individuali di ogni allievo perché tiene conto della sua unicità.

In sostanza, Anukalana è un nuovo modo per fare yoga.

Orari dei Corsi

Mercoledì

10:00-11:00

Venerdì

10:00-11:00

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